Online Morgen-Meditation

mit Dieter Kropfreiter

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Wir treffen uns jeden Dienstag und Donnerstag um 8:00 im Zoom um eine halbe Stunde gemeinsam zu meditieren.

Diese Art der Meditation kommt ursprünglich aus der buddhistischen Tradition, ist sehr einfach und kann immer und überall geübt werden: Loslassen und zurückkommen in den gegenwärtigen Augenblick.

Neben der beruhigenden Wirkung der Meditation auf unsere schwirrenden Gedanken, ist sie auch eine Begegnung mit dem/der Meditierenden: Jetzt einfach Da sein.

Sie ist eine Begegnung mit dem Raum in dem sich unser Leben – unsere Gedanken Gefühle Wahrnehmungen ereignen. Der grosse Raum, der jede Art von Wahrnehmung umgibt,  ist grundlegend gut, weit und voller Energie. Diesen Raum ist immer da aber wird selten bemerkt. In diesem ereignen sich alle Beziehungen. Wir laden diesen Raum ein präsent zu sein. Ohne Anstrengung und mit Zuversicht.

Gerade in schwierigen Zeiten können wir Probleme nutzen als Absprungbrett um aufzuwachen: Alle Gedanken haben einen Anfang und ein Ende und zwischen Ihnen ist Raum von Wachheit. Es geht nicht darum etwas zu erreichen, sondern unser grundlegendes Dasein zu spüren und daraus Kraft und Zuversicht zu schöpfen.

In diesem Raum sind wir in Beziehung mit allen Menschen. Wir teilen diesen Raum, atmen die selbe Luft. Am Ende der Meditation üben wir Mitgefühl zu erwecken – Mitgefühl mit allen Wesen - uns inbegriffen. Diese Übung wird „Die 5 Unermesslichen“ genannt.

 

Zeit: Dienstag und Donnerstag: 8:00 bis 8:30

Ort: Zoom Meeting

Bitte ein Kissen oder einen Stuhl vorbereiten auf dem Sie bequem und aufrecht sitzen können.

Preis:
€ inkl. USt.


Veranstalter:
SinnZENTRUM - Salzburg

 

Termine:

 

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